【资料图】
1、舌苔厚白是体内湿热所致。为了摆脱体内湿热饮食，要少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻少吃甜食，多吃新鲜蔬菜。可以适当吃苦瓜、荷叶等食物，也可以经常喝一些红豆薏米粥，有健脾祛湿的作用。
2、可服用八正合剂、藿香卫青胶囊、黄连上清片等药物。如果严重的话，最好用中药汤剂调理，效果会更好，也更对症。如果症状较轻，可以每天用决明子、荷叶泡水，也有很好的清理湿热的作用。
3、尽量避免熬夜，早睡早起，适当运动，避免饮酒吸烟，保持开朗的心情，减少胡思乱想和发脾气。经过适当的调理，大部分都会很快恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
